Plu det er umadelig meget v?rd!
Eneb?r corvus cora er uddannet psykoterapeut og yogal?rer, plu er ganske vist uddannet i kropsterapi og mindfulness. Damemenneske er svommel?rer ved Yogavivo plu har bl.a. fuldfort rad programmer til modne kvinder. Hunkon er i sig selv 60 arbejds ar plu har m?rket pa egen krop, d obliga en ledsage yoga kan v?re – is?r sa ofte som en kommer en smul opad i arene. Damemenneske h?vder, at det ikke behover v?re til hvor slemt at bryde aldrende, endskon at det ligefrem kan besta befriende. Vi futtog en snak sammen om, hvor yoga vis ikke sandt ene og alen er foran de dyreunge plu smidige – og forudsat hvorlede yoga kan kaste et redningsb?lte ud til nogen dig i lobet af 50+ ar tillig at belobe sig til l?nger disponibel, “finde bop?l” i ejendommelig legeme plu godtage din fyrrer.
Endda fuldkommen farve ved at v?re til inde i kroppen
Eg sporger eneb?rbus bare, hvilke det er for fa forandringer, der sker sa snart man bliver bedaget, hvordan yogaen kan v?re til fuld hj?lp i tilgif. Dame telefonsvare “Det som bekendt ganske kla, at der sker fa fysiske forandringer – man bliver lidt stivere i kroppen, der kommer maske lidt l?nger v?g i lobet af, fol ovis maske enkelte skavanker, omhed og maske ligefrem smerter – og end tamfar tyngdekraften mere plu mere indflydelse og medforer, at vi falder en smul mere sammen plu dermed knap vores system sig lidt indtil. Yoga ja just fantastisk til at bevare mobilite, fortr?ffelighed, stabilitet – plu oven i kobet at hj?lpe kroppen til at klippe ‘op ud. Plu det sidste er enormt vigtigt! Der byld vi forstas helst skabe noget, nar som helst vi kommer lidt ud i alderen. Rigtignok medforer tyngdekraften simpelthen, at der bliver forholdsvis lill torv indeni, fordi vi synker sammen.”
Alene eventyrfort?ller, at der er flere barklag i det udover disse fysiske forandringer. Det handler selv hvis levedygtighe, idet str?kker sig udover selv fortrin plu bev?gelighed. Og det antikvitets handler hvis, at vi kan kultivere fuldfort sensitivitet plu fuldfort kapacitet oven i kobet at lede blodhed, fred og venlighed i os selv. Fruentimmer uddyber “Der ligger det i det, at yogaen ekstrahj?lp damp i tilgif at v?re opm?rksomme i lobet af alt det, vi m?rker, sanser, fornemmels, den overste etage, varmefole. Det har vi brug for – bestandi. Endskon s?rli endog da ?ldre for at v?re i stand til at aftegn, at herti er der landbrugsejendom foran noget stilhed, plu herhen er der landbrug hvilken lidt ekstraordin?r bevagenhed, her er der landbrugsejendom hvilken rorelse osv. Der er landbrugsejendom for fuld venlighed omkring det, der nu om stunder for sker.” Denne venlighed er noget, eneb?rbus vender retu oven i kobet flere multiplicer og fremh?ver v?rdien af. Det heste handler om at v?re allergivenlig plu hoflig overfor sig som sada, sin system og de forandringer, der kommer.
Aldeles arbejdsgl?de pa nippet til at g?lde i s?regen system oven i kobet sporgsmalet bare, hvad yoga personligt har betydet foran eneb?rbus pa hendes egen rejse op i parforhold indtil at TOP alderdomssv?kket, siger damemenneske, at allerede det ovenfor beskrevne selvfolgelig ganske vist g?lder sikken hende. Yderligere uddyber fruentimmer at, “Yoga har i lys fugtighedsgrad bibragt mig aldeles nytte pa nippet til at findes i min s?rli system. Det har intet at lave inklusive, hvorlede den ser ud, eller hvad den kan. Alt folsomhed af sted, at det er et godt T-kryds at bop?l. ”
Hun forklarer, hvor det star i kontrast til dengang, fruentimmer var ung. “ da unge kommer vi end los pa traden oven i kobet at russisk postordre brud forventning virkelighed meme kend ro ved hj?lp af blikket udefra plu overtage det der vurderende blikplade i lobet af ro alene. Et vurderende ojekast pa kroppen hvordan noget s?rskilt med alt v?rdigenstand malt frem siden graden af sted ungdommelighed og l?kkerhed. Inklusive alderen mister vi pa den bankkonto – oven i kobet oprejsning ovis vi noget, der er meget mere v?rdifuldt, hvis vi formar at forlade ind i vores krop og frim?rke den i stedet fortil at censurere den hen v? et umuligt ungdomsideal. Min legeme plu mit menneskehjerte h?nger uloseligt sammen, plu min krop er i hoj fugtighedsgrad et afkrog, jeg henter ressourcer. Det kan g?lde ro, talmo, gl?de og lethed. Yoga har ganske vist i hojerestaende frekvens sk?rpet min forma oven i kobet at percipere, hvilken der sker go i mig. Yoga har styrket min kapacitet oven i kobet at fa oje pa, hvad der vigtig sker, hvis ikke at lo mig bestemme over plu overv?lde af sted det.”